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苗振:你不知道的健身常识100讲之第3讲
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大家好
这里是诺亚第运动康复学院
夏天马上就要到了
完美的腰腹
应该是全人类共同的渴望吧?
男士们渴望八块腹肌
女士们渴望马甲线
但是很多人——
不只是普通会员
甚至是拥有六块腹肌的健身教练
在练习腹肌的时候
都会出现腰疼的状况
尤其是练习下腹时
这到底是为什么呢?
练腹肌时,我们应该如何练下腹呢?
今日互动问答:
为什么练上肢之前,要先练一下脚?
在第2期回答正确的同学中,我们挑选了3位幸运同学,送出我们的精美礼品:
@阿骏 @孙新钰 @幻尘
5月20日的晒胸肌活动中,还有几位获奖者没有联系我们哦:
@爱健身 程志斌 @Blue @瘦小的君君 @L @王斌 @徒将M.潮
请各位将你们的详细地址及姓名电话私信给我们的微信公众号后台,礼品会尽快寄出。
这位@Amy天涯羁旅 小姐姐,你要的小哥哥的联系方式我已经找到了,但是我们现在没办法直接联系你了,看到的话,请留个言吧,这样我就可以把他的联系方式私回给你了。
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