想要康复学得好，学会提问很重要！

哈喽各位伙伴们大家好，我是诺亚第新导师陈磊，今天给大家分享一个主题——“要想康复学得好，学会提问很重要”。

我相信类似下面这样的问题，大部分伙伴都不陌生吧？

当你看完这些问题后，即便非常想帮上忙，但会不会有种无从下嘴的感觉？

不懂就问当然是好的，但是如果你提的问题，让别人没有办法回答，那就不太好了。因此，怎样提出有价值的问题，以便别人能够有针对性地帮助到我们，就非常重要了。

作为教练，你是不是被问过这样的问题：教练，我要怎样才能变瘦/变壮？

作为康复治疗师，你是不是被问过这样的问题：请问我腰痛/膝痛是什么原因？我应该怎么办？

作为学生，你是不是也问过老师这样的问题：老师，我有个会员推肩的时候肩痛怎么办？

运动康复是严谨的，所谓无评估不康复，这种只描述症状，不提供基本信息的开放式问题，只会令被问的老师陷入尴尬，提问的方式和提供的信息不足，必然造成老师无法给出实际有效的建议；

若老师实话实话“这样的问题没有办法回答”，反而可能被认为是高冷耍大牌。

有一本风靡全球的书，书名就叫《学会提问》，可见会提问是多么重要的一件事。

那么我们运动康复师，应该怎么样聪明地提问呢，下面我就以“我有个会员总是腰痛应该怎么办？”这个问题为例，探讨一下这个问题。

首先，每个人都是不同的个体，任何一种慢性疼痛的产生都会有很多种原因，世界上没有一个动作或者一种方法能解决所有的问题。

问出问题前，我们应该先对会员要足够的了解，首先，我们应该知道以下几个信息：

六知晓：1 性别 2 年龄 3 社会家庭角色 4 职业 5 性格特点 6 经济能力

正所谓生活是无意识的运动，了解了这些就能走进对方的生活中获得一些线索。

五吻合：1 主诉 2 病史 3 运动评估 4 影像资料 5 运红外及自律神经检查

把 “六知晓，五吻合”做的出神入化的要数柳健院长了，柳院长通过问诊走入患者内心总能让患者热泪盈眶！

回到上面提出的问题，“我有一个会员总是腰痛，应该怎么办？”

同一个问题这时候可以结合“六知晓 五吻合”的方式，先问自己一遍，给自己建立一个思维那提出的问题就大不一样了。

六知晓：“我有一个45岁的男会员，是公务员，长期久坐，性格比较急躁，由于最近面临升职，所以压力比较大。”

从六知晓中了解对方生活习惯，也就是使用身体的习惯。

因为所有的慢性疼痛形成都有这些特点——“长时间，高频率，错误的姿势”。     

五吻合：主诉最近总是腰痛，无外伤史，早上不痛晚上痛，运动评估有体态问题，运动模式问题，肌肉张力不平衡等，影像有椎间盘彭出，自律神经正常……

从五吻合中了解患者疼痛的具体原因，到底是体态问题、关节问题、运动模式问题、神经问题、运动模式问题，还是运动控制问题？

这个例子是一个简单的模版，希望能给大家带来一点启发。

当你去应用这种方式提问时，往往你自己就可以找到答案，得不出答案，再向老师请教，老师也能够给出更加有价值的建议。

爱提问，更要学会问，这次分享就到这里了，如果你有什么好的见解，欢迎在评论区留言。